바코패드 활용법

 아킬레스건 수술 후 바코패드 활용법

<<참고사항일 뿐 상태에 따라 다를 수 있습니다>> 1주차 바코패드 30도 고정 <솔은 아킬솔(높은솔)과 워킹솔(낮은솔) 2가지가 있는데, 아킬솔은 30 ~ 15도까지 사용하고 10도 이하는 워킹솔을 사용합니다> 모든 환자가 30도부터 시작하는 건 아닙니다. 25도부터 진행할 수도 있습니다. 최근에는 25도부터 진행하는 경우가 많아지고 있습니다. 환자 상태에 따라서 달라집니다. 1. 수술 부위 상처 관리 및 염증 관리, 2. 얼음 찜질 및 아킬레스 건 마사지, 3. 부종 관리(발이 부었을 때는 다리를 베개에 받쳐 높게 들어주고 종아리 맛사지 시행) (3주차) 바코패드 15도로 고정 (15도 고정이 무리라고 생각되면 20도 고정) 1. 아킬레스 건 마사지, 2. 허벅지 및 다리 들기 운동을 통한 근육 손실 예방(아침 점심 저녁 10회씩 3~5회) 3. 수술 부위 상처 염증만 없다면 목욕을 하셔도 좋습니다(단, 바코패드 착용한 상태로 샤워나 목욕을 하신 후 내피 교환하여 착용합니다. ) 체중부하운동이란? <<저울에 발을 얹고 10Kg(또는 20Kg,30Kg) 을 싣는 반복 연습 후에 그 느낌으로 땅에 10kg부터 보행연습 체중 10Kg --> 20Kg --> 30Kg --> 본인 체중의 1/2 Kg --> 6주후부터 전체 체중으로 늘려감>> (4주차) 바코패드 15도 고정 1. (아침 점심 저녁 각각 15~20분 정도 천천히 3회 , 바코패드 30 ~ 15도 ROM 변경 후 발목 전후로 까딱 운동, 30 ~ 15도가 무리라고 생각되면 30 ~ 20도 프리모션) 2. 체중부하운동(바코패드 15도 고정 후 발을 땅에 딛고 10kg~20kg 정도의 무게로 목발 짚은 상태(또는 침대나 의자에 걸터앉아서)로 체중을 실었다 놨다를 반복합니다. 3. 허벅지 및 다리 들기 운동을 통한 근육손실 예방 하루(아침 점심 저녁 20회씩3~5회) 4. (굽이 높은 솔(밑창)은 30~15도까지 사용, 10도부터 -15도까지는 낮은 솔(밑창) 사용 (5주차) 바코패드 0도로 고정 1. (30 ~ 0도 ROM 변경 후 발목 전후로 까딱 운동하루 아침 점심 저녁 각각 15~20분 정도 천천히 3회 , 30 ~ 0도가 무리라고 생각되면 30 ~ 10도 모션 운동,발목전후 까딱운동) 2. 체중부하운동(바코패드 0도 고정 후 발을 땅에 딛고 20kg~30kg 정도의 무게로 목발 짚은 상태로 체중을 실었다 놨다를 반복합니다. 3. 허벅지 및 다리 들기 운동을 통한 근육손실 예방 하루(아침 점심 저녁 30회씩 3~6회 이상) (6주차) 바코패드 0도 고정 1. 10 ~ -10도 ROM 변경 후 모션운동, 발목 전후로 까딱 운동 (아침 점심 저녁 각각 15~20분 정도 천천히 3회) 2. 체중부하운동(바코패드 0도 고정 후 발을 땅에 딛고 30kg~40kg(또는 체중의 1/2) 정도의 무게로 목발 짚은 상태로 체중을 실었다 놨다를 반복합니다. 3. 허벅지 및 다리 들기 운동을 통한 근육손실 예방 하루(아침점심저녁 50회씩 3~6회) (7주차) 바코패드 ROM 10 ~ -10도 보행. 발이 붓기가 없고 컨디션이 좋으면 바코패드 착용한 채로 보행을 많이 하셔도 됩니다. 재파열 방지를 위해 바코패드 착용상태로 3 ~ 4주 또는 그 이상 생활하세요. R-O-M알오엠 <Range Of Motion> 관절 각도 범위를 설정해서 모션 운동을 시행하는 것을 말합니다. 관절의 정상적인 기능을 만드는 매우 중요한 재활치료입니다. 바코패드 뒤태 상단키와 하단키의 원하는 만큼의 공차를 주어 모션 범위를 설정합니다. 아래 하단 동영상을 참고해주세요! 체중부하운동 <<저울에 발을 얹고 10Kg(또는 20Kg,30Kg) 을 싣는 반복 연습 후에 그 느낌으로 땅에 연습 체중 10Kg --> 20Kg --> 30Kg --> 본인 체중의 1/2 Kg --> 6주후부터 전체 체중으로 늘려감>>